[st-kaiwa1]せっかく会話するチャンスがあっても、緊張してしまって、なんか不自然になることがあるよね。[/st-kaiwa1]
[st-kaiwa2 r]ああ、でもそれ、男子だけじゃなくて、女子もあるけどね。[/st-kaiwa2]
[st-kaiwa1]そうか……。[/st-kaiwa1]
[st-kaiwa2 r]でも男子って、緊張しているとするわかるし、ちょっとかわいそう。[/st-kaiwa2]
[st-kaiwa1]緊張するとうまく話せないしね。[/st-kaiwa1]
ということで、今回は、緊張しなくて、女子と会話を楽しめる方法、を考えましょう。
そもそも緊張する原因はなんだ？
緊張したく無いのに、身体はガチガチ、会話は不自然。何とかしてよ、と思ってもどうにもならない……。さて、こんな場合はどうすればいいのでしょうか？ 場数を踏めば、そりゃ緊張はしなくなるのですが、とはいえ、ナンパばかりしているのもどうかと。
先ず、どうして緊張しちゃうのでしょうか。
色々ありますけど、1番の原因は「嫌われるのを恐れるから」なんですね。
このサイトでも、例えば「自意識過剰、これではな彼女は作れない」の記事を読んでもらうとわかると思うけど、失敗したらどうしよう、嫌われたらどうしよう、というビビりが、緊張の原因なんですよ。
だから緊張しないためにも、改めて「自意識過剰、これではな彼女は作れない」やその関連記事を読むことをお勧めしますよ。
その上で、さらにあなたに伝えたいことがあります。
先ず、「楽しめ」と自分自身で思うこと
これね、よく言われるでしょ、オリンピックなんかでも選手が「楽しんでやりました」とか。それとちょっと違うのです。
「楽しんだ」じゃなくって「楽しめ」。
この言葉、実は、矢沢永吉がずっと使っているマジックワードなんです。
あそこまでの大物のえーちゃんだって、大きなコンサートの前では緊張するらしいのです。でも、この言葉を自分自身に語りかけると……緊張が一気に溶けて、リラックスしながらも俄然やる気になるそうなのです。
これですよ、これ。
大好きな女子に声をかけるとき、どうしても緊張して声が裏返ったり、汗が噴出して止まらない、という時は
「楽しめ」と自分に言い聞かせてください。
そして結果など気にせずに、とにかく気楽に、好きな彼女と会話を楽しんでください。
緊張したら、緊張している自分の心を見つめながら
で、もう一つ、すっごい方法があります。
これはマインドフルネスの技術を応用したもの。緊張に効果絶大。しかもやり方が簡単。
女子と話す時だけではなく、どんな緊張する時でも応用できます。
自分の心の中を、第3者のように、何も批評せず、ただただ眺めるだけ。これだけです。
いいんですよ、これが。
自分の頭の後ろの少し上に、撮影カメラがあるような気持ちで、ただただ自分の心を見つめる。
すると、気づいたら緊張が取れているんです。
これ、実はどんな緊張するシーンにも使えます。マインドフルネスや、もっと言えば仏教に伝わる手法です。
単純で簡単そうだけど、効果抜群。
そんな手法を、好きな彼女と話す時に応用しちゃいましょう。
